haruki一覧
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今日の昼食です。昨日のタリーに比べると種類は少ないですが、アーユルヴェーダに則って作られた優しい食事は、身体がとても喜ぶのが分かります。昼食にはナッツの砕いたものが出るのですが、これを玄米ご飯に掛けるととても美味しい…
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二日連続のAsanaのテーマは「ヨーガ・セラピー」でした。１つ１つのポーズでどのような疾患にいいか、どのようなシークエンス（順序）で行うかなど、詳細に教えて頂きました。
Kaivalyadhamaはイン…
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今日は、ランチにLonavlaの街に出て、ホテルのレストランでタリーを食べてきました。食べ終わるとどんどんと継ぎ足されます。美味しいんですが、Kaivalyadhamaでの優しい食事に身体が慣れているせいか、塩分がと…
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夕食の前はお気に入りの時間です。トラタク瞑想を行っています。
夕暮れ時の風景です。この時間、遠くからインド音楽のラーガが聞こえてきて、何ともエキゾチックな気分になります。
私が宿泊していた…
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今日は、Kaivalyadhamaのナチュロパシー（自然療法）センターのドクターでもあり、プネー（Pune）にあるナチュロパシー国立研究所のドクターでもあるDr.Guptaによる講義でした。
ナチュロパシーは「身体…
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KaivalyaDhamaの小学校「Kaivalya Vidya Niketan」です。ヨガを取り入れて、身体、こころ、精神を培う教育をしている小学校です。子ども達の目が綺麗で、オープンさが印象的でした。
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今日はインドにとって特別な日、ガネーシャが生まれた日だそうです。それでDr.Jagdishが講義後に、ナッツがふんだんに入っている美味しいお菓子を私たちにプレゼントしてくださいました。
昼食後に、Dr.Jagdis…
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今日はオフの日。Kaivalyadhamaからクルマで1時間30分かけて、Pune（プネー）に行ってきました。コースの受講生にはヨーガの先生が多いので、まずはアイアンガーのヨーガ・インスティテュートへ。計画では、OS…
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Kaivalyadhamaのシンボルです。
ヨーガ・スートラの編纂者、パタンジャリは、ヘビ族の王であるアナンタの生まれ変わりとも言われているために、ヨーガの研究施設であるKaivalyadhamaのシンボルはヘビな…
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プラーナヤーマのインターミディエイトコース、早いもので1週間が終わりました。私にとっては身体の絶不調から始まりましたが、アーユルヴェーダのおかげで今はとても元気にコースに参加しています。
今日までAsanaのクラス…
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