生きる意味を問う 〜ストレス下での意識の向け方〜

「生きる意味を問う 〜ストレス下での意識の向け方〜」という動画を、YouTubeにアップしました。ストレス下で心身の健康を維持するためのエクササイズを提供する前に、日々、どのようなことに意識を向けるといいかをお伝えします。

今回は、ボディサイコセラピーの観点ではなく、ユダヤ人の精神科医であるヴィクトール・フランクルが、アウシュビッツに収容された極限状態の人々の精神状態を、精神科医としての鋭い観察眼で観たことを参考にして、私が感じた「現在、私たちを取り巻く状況で意識を向けるといいと思うこと」を述べてみました。

後半は、ゴールデンウィーク中、30日から毎朝10時に、既存の曲にジャンベの演奏を乗せた曲を、1曲ずつ発信しますが、その動画の見方、聴き方についてお伝えしてあります。最後に、参考に収録した曲のなかの1曲を付け足しましたので、最後まで観て頂けたら幸いです。13曲収録しましたので、5月12日まで毎朝発信するかも知れません。もしよろしければ、見逃さないようにYouTubeのチャンネルをご登録ください。

関連記事

トップページに戻る

Facebook Like Box

Inner Silence

アーカイブ

ページ上部へ戻る