後期 介護予防教室

後期介護予防教室

12月7日は、介護予防教室後期の5回目でした。以前も書きましたが、後期は地下にある講堂で開催しています。窓一つない穴蔵のような場所のために包まれている感覚が強く、皆さん、心身とも緩み、あくびが連鎖していきます。

リラックスするからこそ、ハートが開かれ、一人一人の豊かさが発露されていきました。一人一人が与え手であり、かつ受け手でもある、このようなグループは大好きです。5回目にしてそのようなグループになりました。参加者の皆さんに拍手です。

ただ、残念ながら今日は5名の欠席がありました。師走ということもありますし、体調を崩されている方もいらっしゃいます。次回は今年最後となりますから、全員で元気に叩きたいと思います。

Inner Silence