夜の講義は、Neeraj先生の「日常生活におけるヨーガの実践」でした。様々な心身の症状や傾向に対する効果的なポーズとプラーナヤーマ、そしてシークエンスを教えて頂きました。Kaivalyadhamaでは、パンチャカルマ期間中だけではなく、日常に戻ってからも、ヨーガ、食事、ストレスマネジメントを実践できるようにサポートしてくれます。それはありがたいことです。
夜の講義は、Neeraj先生の「日常生活におけるヨーガの実践」でした。様々な心身の症状や傾向に対する効果的なポーズとプラーナヤーマ、そしてシークエンスを教えて頂きました。Kaivalyadhamaでは、パンチャカルマ期間中だけではなく、日常に戻ってからも、ヨーガ、食事、ストレスマネジメントを実践できるようにサポートしてくれます。それはありがたいことです。
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