ワイルドフルネス集中講座を終えて
先日、8週間におよぶ、オンラインによるワイルドフルネス集中講座が終了しました。
56日もの間、毎日20分から40分の動画を観て頂くか、実践ガイドを読んで頂き、プラクティスを行って頂きました。「オンラインによって何処まで身心に気づきを与え、自己解放を促すことが可能か」ということを考えながら講座内容を組み立てましたが、参加者の皆さんが、プラクティスの実践を通して自分自身の身心の繋がりを体感し、自分の傾向への気づきと理解を深め、鎧を少しずつ溶かしていっていることが、ライブセッションでのシェアや質疑応答から感じることができ、思っていた以上に手応えを感じることが出来ました。
来年も引き続き、多くの方々に「身心の繋がりを取り戻し、身体知性に身を委ねる体験」を提供したいと思っています。